Теперь, когда к тебе приходит смерть,

Вот что тебе нужно сделать:
Так же как Будда перед уходом
- ляг на правый бок и положи голову на правую ладонь.
Вдыхай через левую ноздрю.
- зажми правую ноздрю мизинцем правой руки.
-Медитируй на любовь, желая счастья всем существам,
- бесчисленным, как бескрайнее небо.
- И породи сострадание с желанием
- Освободить их от всех страданий.
- Опираясь на вдохи и выдохи, представь, что выдыхаешь все свое счастье, комфорт и богатство, и посылаешь это всем, кто страдает;
- А вдыхаешь все болезни, зло, негативные эмоции и завесы ума всех существ,
- и принимаешь все это на себя.
После этого думай, что сансара и нирвана иллюзорны,
- подобны сновидению или творению фокусника.
- Все лишено самобытия,
- Все это просто творение ума,
- И там, где ничего нет,
- Нет и причин страха, здесь или в бардо.
- Постарайся удержать эту убежденность
Без цепляния ума.
Дилго Кхьенце Ринпоче