29 апр

Салат из свежих огурцов с мятой

КБЖУ на 100 грамм: 42/2/2/5.

Ингредиенты:

•Огурцы-3 шт.
•Красная луковица-1 шт.
•Чеснок-1 долька.
•Укроп-4 веточек.
•Мята-3 веточки.
•Сметана 15 %-2 ст. л.

Приготовление:

Огурцы моем, срезаем хвостики, разрезаем пополам вдоль, режем диагональными кусочками.
Красную луковицу нарезаем тонкими перьями.
Отправляем нарезку в миску для смешивания.
Выдавливаем чеснок через пресс.
Мелко рубим укроп, листики мяты.
Перекладываем зелень в миску, добавляем соль, свежемолотый перец.
Заправляем йогуртом или нежирной сметаной.

Салат из свежих огурцов с мятой

Комментарии