Группа американских учёных выяснила, что загрязнённый воздух в спальне ухудшает сон.

Он негативно воздействует на дыхательные пути и вегетативную нервную систему. Эту проблему помогут решить комнатные растения, они способны очищать воздух. К таким растениям-очистителям относятся, например:
• Сансевиерия трехполосная. Оно претендует на место в списке 10 лучших очистителей воздуха, составленном NASA в 1989-м году. А еще это растение едва ли не лучше других преобразует углекислый газ в кислород именно ночью.
• Гербера Дейзи. Этот цветок хорош не только в букетах, но и в горшках. Он, как и сансевиерия, активно перерабатывает углекислый газ в темное время суток. А значит, «поселив» его в спальне, вы обеспечите себя кислородом на всю ночь.
• Драцена колорама. Эта разновидность драцены очищает воздух от соединений бензола, формальдегида, ксилола и толуола. Так что, если вы живете по соседству с каким-нибудь заводом, обязательно поселите дома драцену, а можно и несколько.
• Лаванда. Это растение можно выращивать в горшках. Лаванда не отличается особенными очищающими свойствами, зато ее тонкий аромат обладает успокаивающим эффектом. Если вы часто тревожитесь и нервничаете, поставьте горшок с лавандой прямо на прикроватную тумбочку и устраивайте себе сеансы ароматерапии перед сном.
• Английский плющ. Он хорошо поглощает углекислый газ, а заодно — пары формальдегида.
• Хлорофитум. Он неприхотлив в уходе и хорошо подходит для спальни, поскольку способен очищать воздух от бензола, формальдегида, окиси углерода.
Советуем воспользоваться этими рекомендациями, чтобы украсить спальню и улучшить свой сон.
#НАКО #НАКОРФ #НАКО_РФ #НАКООДЦ #ХрамЗдоровья #Новосибирск #оздоровление #диагностика #здоровье #очищениеорганизма #РДТ #лечебноеголодание #медицина #похудение #эффективноелечение #растения #читыйвоздух #очищениевоздуха