Похмелье?

Выход есть!
Похмельный синдром — это последствия отравления алкоголем, с которыми организм борется сам, но ему можно и нужно помочь. Особенно если головная боль и отеки на лице не вяжутся с планами на день.
1. Сон
Алкоголь выходит из организма за 24 часа, которые надо просто пережить. А проще всего с этим справиться можно во сне. Но если у тебя нет на это времени, двигаемся дальше.
2. Восстановление баланса жидкости
Алкоголь вызывает обезвоживание, поэтому наутро после возлияний так хочется пить. И нет никакой причины этому желанию сопротивляться. Восстановление баланса жидкости в организме поможет справиться с похмельным синдромом. Что пить при похмелье? Да, в принципе, все, что есть под рукой.
● Рассол. Старинное, но оттого не менее эффективное средство. Ведь соленая жидкость отлично помогает восстановить водно-электролитный баланс. Помимо огуречного, можно использовать томатный или любой другой рассол. Только перед этим лучше попробовать перекусить, так как пить рассолы натощак нежелательно.
● Вода. Все просто — пей больше воды. В идеале начать это делать накануне вечером и чередовать бокал вина со стаканом простой воды.
● Какао. Тревожность, бессонница, плохое настроение — это все симптомы так называемой похмельной депрессии. Порошок какао бобов содержит ряд антидепрессантов, а именно серотонин, дофамин, триптофан, которые улучшают работоспособность и поднимают настроение.
3. Детоксикация
Вывести яд, оставшийся после бурной вечеринки, поможет активированный уголь. Быстро снять похмелье он сможет только в том случае, если выпить сразу несколько таблеток. Их количество зависит от телосложения: 1 таблетка на 10 кг веса. Запивать уголь нужно большим количеством воды. Можно принять также любые другие сорбенты.
4. Контрастный душ или ванна с морской солью
Водные процедуры тонизируют, активизируют кровообращение и обмен веществ. Кроме того, можно добиться косметического эффекта и избавиться от отеков.
5. Мед
Что еще быстро помогает от похмелья в домашних условиях? Детоксикацию организма стимулирует мед. Он обладает антитоксическим действием, легко усваивается организмом, а благодаря простым углеводам в составе действует почти сразу. Помимо этого, мед поддерживает кислотно-щелочной баланс, понижает артериальное давление и быстро повышает уровень сахара в крови.
6. Прогулка
Не поленись выйти на улицу и немного прогуляться. Умеренные физические нагрузки помогут быстрее справиться с последствиями вчерашних «посиделок», а свежий воздух быстро приведет тебя в чувства.
7. Еда
Принимать обезболивающее или сорбенты натощак нежелательно. Но кушать лучше всего через два часа после того, как ты проснешься. Жирная пища только еще больше нагрузит организм, поэтому оливье пока придется отложить в сторону. Можно поесть, например, рисовую кашу. Рис — это сорбент, который вбирает в себя вредные вещества из желудочно-кишечного тракта.
Поможем - просто позвоните!
📞Телефоны: +7 (3519) 46-30-03, +7 (351) 901-16-66.
✅ magnarkolog.ru #скажистопнаркотикам #наркологическийцентр #магнитогорск #лечениеалкоголизма #лечениенаркомании #очищениеорганизма #детокс #лечениетабакокурения #кодированиеоталкоголизма #выводиззапоя #магнитогорск #новостимагнитогорск