Комментарии
- Предыдущие комментарии
- В начало
- 27 апр 2018 23:41Всё нравится,но можно ли разбить продукты для завтрака на завтрак и перекус,сразу столько слопать несмогу,а вот если разбить то было бы идеально
- 29 апр 2018 10:46что за идиот написал такое, а другие дураки ведутся БРЕД полный!!!!!! столько яиц за день сожрать, то я не представляю каким это слоном надо быть, чтоб столько еды зараз в желудок поместить. вышли все с инета, лопаты-в-руки и огроды копать, тогда резко булками пошевелите, и пару кг скинете. а то хотят ничего не делать леньтяи, а только жрать, как слоны и при этом худеть)))) цырк на дроте
- Комментарий удалён.
- 1 мая 2018 21:59Напишите пожалуйста, если не трудно.
- 1 мая 2018 22:01Скажите, а вареное тоже можно, или только жареное ?
- 1 мая 2018 22:17Конечно, лучше вареное или на пару. Замените мясо паровыми котлетами или отварной курицей. Под прессом имеется ввиду, что так вкуснее. Тут сделана скидка, что жареное немного вреднее, но конечно многие предпочтут его, чем запихивать в себя безвкусную варёнку. Но компромисс в том, чтоб было вкусно и не голодно. Чтоб на диете было комфортно.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Народная медицина. Журнал о здоровье
ЕСЛИ НАДО СРОЧНО ПОХУДЕТЬ..
Яичная диета
Знаете ли вы, что продуманная до мелочей система питания поможет быстро похудеть на 10 кг всего лишь за 2 недели. Этот метод похудения идеален – если нужно срочно похудеть! Не используй его дольше – может быть сильная потеря веса
На такой диете не придется голодать: яйца и правда очень сытный продукт. Ознакомься с этим меню, тебе наверняка захочется похудеть при помощи данных продуктов…
Отказавшись от углеводов, ты сможешь быстро подкорректировать свой вес. Кроме того, благодаря этому питанию улучшится состояние кожи и волос!
Начни питаться по этой системе уже сегодня!
Если надо срочно похудеть – беру только это! Сбросишь 10 кг за 2 недели
ЯИЧНАЯ ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ
Понедельник
Завтрак: 2 апельсина, 2 яйца всмятку, 1 стакан обезжиренного молока.
Обед: стакан йогурта, 300 г отварной куриной грудки.
Ужин: 200 г отварной куриной грудки, 1 вареное яйцо, 1 апельсин.
Вторник
Завтрак: 2 яйца всмятку и стакан лимонной воды.
Обед: 200 г тушеной рыбы и 1 грейпфрут.
Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.
Среда
Завтрак: 2 яйца всмятку, 1 стакан апельсинового сока.
Обед: 200 г отварной или тушеной говядины с овощами, 1 апельсин.
Ужин: 3 сваренных вкрутую яйца.
Четверг
Завтрак: омлет из 3 яиц с зеленью, кофе с молоком.
Обед: 200 г отварной говядины, 1 апельсин.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо, 2 апельсина.
Пятница
Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из моркови со сметаной.
Обед: 2 сырых морковки и 1 апельсин.
Ужин: 1 сваренное вкрутую яйцо и 200 г тушеной рыбы.
Суббота
Завтрак: 1 стакан йогурта, 1 апельсин.
Обед: 2 сваренных вкрутую яйца, 2 апельсина.
Ужин: стакан воды.
Воскресенье
Завтрак: 2 яйца всмятку, половинка апельсина.
Обед: 200 г отварной говядины, половинка апельсина, 1 яблоко.
Ужин: 1 стакан кефира.
Если надо срочно похудеть – беру только это! Сбросишь 10 кг за 2 недели
Во время диеты пей как можно больше воды, зеленый чай без сахара, кофе. Не забывай добавлять разнообразные специи в блюда — это также очень важно. Специи не только улучшат вкус еды, но и помогут активизировать обмен веществ в организме!
Это меню на неделю гарантирует здоровое похудение! Если ты будешь четко следовать рекомендациям, твои лишние килограммы растают очень быстро.
По окончании диеты устраивай себе разгрузочные дни, следуя субботнему меню.
Результаты будут впечатляющие! Добавь к диетическому питанию занятия спортом, чтобы закрепить результат.