Стакан воды полезно выпивать не только утром, но и на ночь

Ежедневный приём воды перед сном оказывает колоссальную пользу всему организму:
— Стабилизирует работу сердечной мышцы.
— Предотвращает образование камней в почках.
— Поддерживает водный баланс и наполняет клетки необходимым количеством влаги.
— Нормализует процессы обмена, а также работу желудка и кишечника.
Употреблять стакан воды нужно через 1.5–2 часа после того, как поужинали, до сна должно оставаться 30–40 минут.
Систематический приём воды перед сном хорошо влияет на настроение, общее укрепление организма, а также помогает омолодить организм.