Расстройство ЖКТ может проявляться по-разному, и наверно, самый неприятный из них - тошнота.

Конечно, если следить за питанием, да еще и регулярно пить магний, то такая проблема менее вероятно настигнет…
Но как все же можно облегчить состояние, если тошнота наступила?
1. Впустите свежий воздух
Откройте окно, включите вентилятор или кондиционер. Это улучшит насыщение мозга кислородом.
2. Используйте контролируемое дыхание
Часто при тошноте люди дышат мелко, боясь, что дыхание полной грудью приведет к рвотным позывам. На самом деле, стоит сесть, выпрямиться и глубоко подышать. Лучше всего сделать это там, где есть доступ к свежему воздуху. Такая простая практика помогает улучшить самочувствие
3. Приложите холодный компресс
Можно сделать холодный компресс на лоб и шею или подержать руки в прохладной воде.
4. Попробуйте лимон или имбирь
Это поможет облегчить чувство тошноты.
5. Выпейте магний НатуралМаг.
Магний выводит токсины из организма, укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение. Также он помогает устранить мигрень. К тому же у него приятный кисловатый вкус, который поможет победить тошноту!
Заказать магний НатуралМаг можно на нашем сайте natmag.ru #магний #цитратмагния #магнийнатуралмаг #тошнота #рвота #ротовирус #жкт #расстройствожелудка