А вы знаете, что иногда причиной бессонницы могут стать такие простые факторы, что вряд ли кто то на них подумает?

😳
Зачастую крепкому сну мешает следующее:
✔️переедание за час-полтора до отдыха — только животные становятся сонливыми из-за хорошего обеда, у человека обильный ужин вызывает дискомфорт;
✔️нарушение привычного ритуала — например, пропущена ставшая привычкой солевая ванна;
✔️сильный стресс или же наоборот мощные положительные эмоции;
✔️эффект «ночь с днем перепуталась» — когда нарушается биологический ритм отдыха и бодрствования.
Устранив эти факторы, насколько это возможно, вероятнее всего вы наладите и сон!
Если же это не помогает - стоит попробовать магний НатуралМаг - ведь он отлично успокаивает и расслабляет😊
#причиныбессонницы #нарушениесна #проблемысосном #бессонница #сон #здоровье #магний