Как подтянуть овал лица без косметолога

Овал лица меняет свои очертания из-за неправильной осанки и закрытой грудной клетки.
Казалось бы, как это вообще связано? Но не забывайте, что человек — это единая система. Зажимы в одной части тела нарушают нормальное кровообращение и лимфоток. Возникают отеки, которые, естественно, не распределяются равномерно.
Отеки перерастягивают кожу, а когда они спадают, кожа уже не способна так быстро вернуться в прежнее положение. С возрастом, как мы знаем, снижается выработка коллагена и эластина.
Я предлагаю вам ввести в свою ежедневную зарядку одно простое упражнение, которое откроет вашу грудную клетку, выровняет осанку и бонусом избавит вас от оплывшего овала лица.
Как выполнять упражнение для четкого овала лица.
Вам потребуется обычный ремень или длинная резинка. Возьмитесь руками за концы ремня/ резинки и попробуйте всю это конструкцию провести за головой — сначала в одну сторону, затем в другую. Не обещаю, что получится сразу. Если грудная клетка слишком зажата — сначала будет сложно.
Посмотрите на фотографии, как правильно держать ремень/ резинку и заводить руки за голову.
Руки при этом должны быть прямыми, стопы держите параллельно друг другу, ноги тоже прямые. Дышите спокойно и глубоко, никуда не торопитесь. У нас нет цели выполнить это упражнение, как можно быстрее.
Начните с 5 повторений, постепенно доведите до 30. Выполняйте каждый день и уже через пару недель заметите, как овал лица стал более четким и подтянутым.