«Масло — можно, а накачать пресс — нет»: поговорили с фитнес-тренером о стереотипах о похудении
На календаре конец марта. Скоро лето. Пляжи, бассейны и открытая одежда — вот, что ждет впереди. А значит, многие потянулись в спортзалы и фитнес-студии, чтобы сбросить накопленный за зиму лишний вес, попробовать привести тело в порядок. Newslab поговорил с красноярским тренером Софией Моцар о том, какие распространенные мифы могут не только помешать обрести красивую фигуру, но и навредить здоровью.
«Масло — можно, а накачать пресс — нет»: поговорили с фитнес-тренером о стереотипах о похудении
На календаре конец марта. Скоро лето. Пляжи, бассейны и открытая одежда — вот, что ждет впереди. А значит, многие потянулись в спортзалы и фитнес-студии, чтобы сбросить накопленный за зиму лишний вес, попробовать привести тело в порядок. Newslab поговорил с красноярским тренером Софией Моцар о том, какие распространенные мифы могут не только помешать обрести красивую фигуру, но и навредить здоровью.
Как подготовить тело к лету