Комментарии
- 8 мая 12:52🐳 Надя 🐙 Li 🐠🌴
- 8 мая 14:00Татьяна Перепёлкина(Васильева)А что это такое прокрастинация ?
- 8 мая 15:17Анна Грицай(Солошич) ответила Татьяне Перепёлкиной(Васильевой)Привычка откладывать все на потом
- 9 мая 20:03Наталья Фролова(Бывшая)А сразу почеловечески написать нельзя чтоли?
- 10 мая 12:19Евгения Байда10 лет уже знаю это слово ...
- 12 мая 06:55виктория СмирноваВот только, для моего мозга - это совершенно не сложная задача. Его хрен обманешь. Он у меня сообразительный.
- 14 мая 11:57Любите друг другаЗдравствуйте !
🤗🥰
🕊
- 14 мая 11:57Любите друг друга
- 14 мая 11:57Любите друг друга
- 14 мая 11:57Любите друг друга
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Super
Достаточно 5 секунд: быстрый способ победить прокрастинацию
Американская телеведущая, писатель и мотивационный оратор Мел Роббинс утверждает, что за пять секунд можно не просто перестать прокрастинировать, но и установить контроль над собственными мыслями, вернуть уверенность в себе, побороть свои страхи, перестать испытывать стресс, жить счастливее и, наконец, набраться смелости делиться и отстаивать свои идеи. Об этом эксперт рассказала в интервью журналу Vogue. Впрочем, ее простому лайфхаку посвящена целая книга 5 second rule.Все, что нужно сделать — сосчитать до пяти и резко начинать действовать. Автор метода советует применять «правило пяти секунд» всякий раз, когда вы чувствуете беспокойство, вялость или рассеянность. Мелани уточняет, что отсчет нужно вести от пяти до единицы, якобы так получается обмануть мозг — вы начнете действовать прежде, чем он «осознает» сложность задачи и «заставит» вас лениться и всячески противиться делу.
Знаменитость ссылается на исследования — якобы те, кто медлит и откладывает дела на потом, больше других рискуют столкнуться с депрессией, другими проблемами со здоровьем и даже финансовыми трудностями.
#красота #мода #новости #жизнь