Без правильного питания невозможно повышение качества жизни, которое является ключевым элементом долголетия ❤️

В здоровом рационе, кроме сбалансированного набора жиров, белков и углеводов, присутствуют и другие нужные организму вещества — фитонутриенты.
Фитонутриенты - это фитохимические соединения растительного происхождения, которые содержатся в овощах, фруктах, специях, семенах.
В организме человека фитонутриенты выполняют следующие функции:
🎯 препятствуют перерождению клеток в злокачественные;
🎯 предотвращают распространение «плохих» микроорганизмов;
🎯 активизируют выработку иммунных клеток крови.