Комментарии
- 25 июн 2024 16:22Юлия ШилинаЕсть у меня теперь эта восхитительная книга!
Всё гениальное, как всегда – ПРОСТО, и, что немаловажно – ОЧЕНЬ ВКУСНО! 
Сердечное спасибо обеим Дашенькам за столь праведный ТРУД!!!
️️️ - 27 июн 2024 23:26Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
ответила Юлии ШилинойСпасибо, Юля, приятно, что книга Вам нравится!
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Описание
Это настоящий конструктор питания. С ним вы сможете построить свой идеальный рацион.
Небольшая теоретическая база поможет лучше ориентироваться в теме и понимать, как устроен наш организм и что ему на самом деле нужно.
Вы научитесь не только готовить вкусные и полезные блюда, но и выстраивать питание с заботой о себе.
Никаких «скучногрудок» и сухой гречки!
Сочетая предложенные блюда, вы отрегулируете меню так, чтобы быть всегда сытыми, чувствовать себя комфортно и при этом наслаждаться едой.
В книгу включены рецепты для завтраков, обедов, ужинов и даже десерты!
В ней вы найдете все: от супов-пюре до паштетов и рийетов, рецепты без молока, глютена и белого сахара, а также идеи блюд, которые можно взять с собой и устроить полноценный прием пищи в любых условиях.