Наталья - 3,5 месяца практики Системы. Ощущения, результаты, достижения.
«Хочу поделиться результатами работы Даши и немного своей 😃 за 3,5 месяца на Системе.
Что изменила в жизни:
1. Стараюсь придерживаться конструктора питания, интуитивно считаю калории - пока, пью много воды - 1,5 - 2литра, исключила сахар, глютен, молоко, рафинированное масло, весь мусор, и теперь помидоры 😔 (проверить их действие на суставы). 2. Стала больше ходить, каждый день с утра эллипс с нагрузками, три раза в неделю йога. Это самый тяжёлый для меня пункт, раньше спортом почти не занималась. 3. Обливание холодной водой каждый день - ещё привыкаю, даётся нелегко. 4. Дашины утренние рекомендации из 22 пунктов стараюсь выполнять в течение дня. 5. Сдала основные анализы и сейчас возмещаю недостающие элементы и витамины.
Каких результатов достигла: - Минус 11,5 кг на сегодняшний день. 💪 - Очистилась кожа. - Лёгкость в желудке и во всём теле. - Легче стали даваться физнагрузки. 👍 - Прошёл рефлюкс после еды. - Встаю в 5-5:30 утра, выспавшейся и с хорошим настроением🥰».
🥰
Нутрициолог Дарья Савельева - Nice&Easy
Наталья - 3,5 месяца практики Системы. Ощущения, результаты, достижения.
«Хочу поделиться результатами работы Даши и немного своей 😃 за 3,5 месяца на Системе.
Что изменила в жизни:
1. Стараюсь придерживаться конструктора питания, интуитивно считаю калории - пока, пью много воды - 1,5 - 2литра, исключила сахар, глютен, молоко, рафинированное масло, весь мусор, и теперь помидоры 😔 (проверить их действие на суставы).
2. Стала больше ходить, каждый день с утра эллипс с нагрузками, три раза в неделю йога. Это самый тяжёлый для меня пункт, раньше спортом почти не занималась.
3. Обливание холодной водой каждый день - ещё привыкаю, даётся нелегко.
4. Дашины утренние рекомендации из 22 пунктов стараюсь выполнять в течение дня.
5. Сдала основные анализы и сейчас возмещаю недостающие элементы и витамины.
Каких результатов достигла:
- Минус 11,5 кг на сегодняшний день. 💪
- Очистилась кожа.
- Лёгкость в желудке и во всём теле.
- Легче стали даваться физнагрузки. 👍
- Прошёл рефлюкс после еды.
- Встаю в 5-5:30 утра, выспавшейся и с хорошим настроением🥰».
Хотите так же? Практикуйте!
#ЯживупоСистемеДарьиСавельевой