Если не знать, сколько лет Эль Макферсон, можно ошибиться лет на 20.

Что помогает топ-модели так хорошо выглядеть?
1. Правильное питание. Эль начинает утро со стакана теплой воды с лимоном, йогурта, фруктов и меда. Модель выпивает около 3 литров воды в сутки, ест много рыбы и свежих овощей.
2. Здоровый сон. Сложно выглядеть молодой и цветущей, если вы устали и хотите спать, правда?
3. Спорт. Но тут есть нюанс: занятия должны приносить удовольствие!
4. Внутреннее равновесие. Поддерживать его можно при помощи медитации, йоги, чтения, музыки и лавандовых ванн. Но главное — улыбка, любовь к себе и к жизни!
5. Правильный уход за лицом и телом. Волосы модель моет пивными дрожжами, поры лица очищает яичной маской, а еще она уделяет время спа-процедурам и массажу.
#красиваякожа #красота #советызнаменитостей #секретыкрасоты