Многие сейчас испытывают тревогу и стресс. Переживать — нормально. Нам очень хочется быть вам полезными. Поэтому мы сделали для вас бесплатный курс «Как найти равновесие, когда неспокойно» на платформе @polzateka 👨🏫 Из этого курса вы узнаете, как оказать себе первую самопомощь в ситуации стресса: правильно дышать, снять напряжение и вернуть спокойствие. А также в нём есть музыка для расслабления и набор аффирмаций для снятия тревожности 🙏 Курс можно посмотреть по ссылке: https://polzateka.ru/ravnovesiefree/ . И не забудьте поделиться им с теми, кому нужна поддержка ✅ ❗️Также 14 марта автор курса Олеся Березина @olesyaberezina07 проведёт прямой эфир «Как найти точки опоры в период стресса». Расскажет, как справляться с тревогой и находить в себе ресурсы для жизни и силы для помощи близким. Эфир состоится в понедельник, 14 марта, в 12:00 мск в инстаграм-аккаунте @nl_int❗️ Будем рады, если информация, представленная в курсе, станет полезной вам и вашим близким.
NL International
Как найти равновесие, когда неспокойно 🤍
Многие сейчас испытывают тревогу и стресс. Переживать — нормально.
Нам очень хочется быть вам полезными. Поэтому мы сделали для вас бесплатный курс «Как найти равновесие, когда неспокойно» на платформе @polzateka 👨🏫
Из этого курса вы узнаете, как оказать себе первую самопомощь в ситуации стресса: правильно дышать, снять напряжение и вернуть спокойствие. А также в нём есть музыка для расслабления и набор аффирмаций для снятия тревожности 🙏
Курс можно посмотреть по ссылке: https://polzateka.ru/ravnovesiefree/ . И не забудьте поделиться им с теми, кому нужна поддержка ✅
❗️Также 14 марта автор курса Олеся Березина @olesyaberezina07 проведёт прямой эфир «Как найти точки опоры в период стресса». Расскажет, как справляться с тревогой и находить в себе ресурсы для жизни и силы для помощи близким.
Эфир состоится в понедельник, 14 марта, в 12:00 мск в инстаграм-аккаунте @nl_int❗️
Будем рады, если информация, представленная в курсе, станет полезной вам и вашим близким.