Чем полезна черешня

При гипертонии – ягода помогает снизить давление, способствует очищению сосудов, растворению холестериновых бляшек.
При бессоннице и других нарушениях сна – тем, кто плохо засыпает в силу нервного перенапряжения, советуют съедать по 100-150 грамм черешни перед сном. Ягода помогает расслабиться, успокоиться, быстро и крепко уснуть.
При сахарном диабете – один из немногих фруктов, который разрешено есть диабетикам. В ягодах мало углеводов, а значит, «хлебных единиц». К тому же небольшой гликемический индекс.
При проблемах с кожей – с черешней хороши маски для лица, они оказывают отличное успокаивающее, тонизирующее, регенерирующее действие.
При ожирении – ягода помогает худеть, так как обладает способностью быстро утолять голод и стимулировать обменные процессы. При всей своей сладости она содержит мало калорий.
При заболеваниях сердца, для профилактики инсульта и инфаркта – содержащиеся в плодах антиоксиданты и полифенолы защищают миокард от воспалений и преждевременного изнашивания.