Продукты для восстановления сил и мышц

🎯Что такое продукты для восстановления сил? Это пища, возвращающая бодрость и активность человека после высоких нагрузок, болезней, отравлений или ещё каких либо стрессовых ситуаций.
〰️Восстановление сил больного человека происходит по иной схеме. Дискомфорт от энергетических потерь, вследствие борьбы с заболеванием, может длиться долго. Для полного восстановления необходимо время, хорошие условия для отдыха и правильное питание. На употребление тяжёлой, жирной, острой и солёной пищи накладывают временный запрет.
🍎Примерное меню состоит из: овощей, фруктов, мёда, сухофруктов, орехов, цитрусов, молочных продуктов; питьё – соки, чаи, вода, отвары. Подробнее о продуктах, богатых энергией:
1. Мате – лучшая альтернатива кофе.
2. Мёд – создаёт энергетический запас на длительное время.
3. Семечки тыквы – стимулируют образование белков, повышают выносливость.
4. Грецкий орех – превосходный энергетический источник.
5. Банан – содержит и быстрые, и медленные углеводы; мгновенно утоляет голод и запасает энергию на «потом».
6. Яйцо – богато лейцином, необходимым для производства энергии.
7. Яблоко – поставляет кверцитин, стимулирующий способность мышечных клеток выделять энергию.
✅Связаться с нами - 8(342)293-08-06
#пермь #нпц #натуральныепродукты #эльдария #советыотэльдарии