Нутрициолог Олег Усачев

https://instagram.com/usachevoleg сделал отличную выжимку полезной информации о коллагене.

В посте ты узнаешь, для чего коллаген особенно полезен и почему он так популярен 👇 ( https://ok.me/10Hc )
«А у вас коллаген есть?»
С такой фразы начинается каждый второй разговор с моими клиентами.
На днях я позвонил новому клиенту, в разговоре мы затронули тему здоровья, и девушка сразу задала мне вопрос: «А у вас есть....?»
В голове мелькнула мысль — неужели она скажет «коллаген»? О котором говорят уже на каждом углу...
Я был прав!
-«А у вас есть коллаген?» - спросила она. «Сейчас весна, я как раз планировала пропить что-нибудь для волос, ногтей и кожи».
Я понял, что предугадывать мысли людей недостаточно и пора разобраться, что же такое коллаген, откуда он берется, и нужно ли вообще его принимать дополнительно?
Я поднял записи с обучения в РУДН, почитал несколько статей в интернете, и готов поделиться с вами выжимкой пользы:
Коллаген — один из главных структурных белков нашего организма. Он входит в состав волос, ногтей, кожи, внутренних органов, костей, десен, суставов, сосудов, соединительной ткани.
Коллагеновые волокна образуют каркас нашего организма и поддерживают его эластичность. А она теряется с возрастом, т.к. после 25 лет синтез коллагена уменьшается.
Причин для этого много:
🔎 гормональный дисбаланс
🔎 вредные привычки
🔎 частое пребывание на солнце
🔎 проблемы с ЖКТ
🔎 неполноценное / несбалансированное питание.
❓Как понять, что организму недостаточно коллагена:
- ваша кожа обезвоженная и истонченная
- появляются морщины
- ломаются ногти и выпадают волосы
- чувствуете дискомфорт в суставах
- уменьшается мышечная масса.
У вас так?
Значит, пора пополнить запасы собственного коллагена:
1. Из пищи 🥘
Коллаген — это продукт животного происхождения, он содержится в мясе, птице, рыбе, яйце, желатине. Начинаем кушать холодец, заливное.
2. Из БАД 💊
Такой коллаген усваивается лучше, т.к. быстрее всасывается через кишечник (он уже расщеплен до аминокислот и его не нужно переваривать).
К счастью, у https://instagram.com/nutriliterussia есть «Формула красоты», где содержится коллаген + витамин С. Такой тандем хорошо и быстро усваивается организмом. А биотин в составе помогает сохранять кожу увлажненной и дополняет эффективность косметических средств.
Это 5 месяцев красоты в одной баночке!
Девушки, а вы пьете коллаген? Поделитесь, для чего 😉
#витамины #amway #amwayproducts #amwayздоровье #детоксдиета #едадляздоровья