Что такое каротиноиды и где их найти в пище?

Каротиониды - это растительные пигменты желтого, оранжевого и красного цветов. Они защищают наши глаза от вредного УФ-излучения и являются источниками провитамина А, поддерживая остроту зрения.столь важные для нашего зрения, не синтезируются организмом и поступают только вместе с пищей. Их суточная норма для взрослого человека составляет 5 мг. Это значит, что в вашем рационе ежедневно должны присутствовать красные, жёлтые, оранжевые овощи и фрукты, красная рыба, креветки или крабы. ☝
Альтернативой им может стать ежедневное употребление 2 капсул NUTRILITE™ натурального мультикаротина. ( https://okl.lt/kWs20 ) В него входит бета-каротин (провитамин А), защищающий органы зрения на клеточном уровне, и лютеин, который снижает риск разрушения сетчатки и помутнения хрусталика. 👌
Быть уверенным в своём зрении – просто! 😉