Ингредиенты:1 слой:-1/2 стакана черники-2 столовых ложки греческого йогурта2 слой:-2 киви-1 столовая ложка шпината3 слой:-3 круга ананаса-2 столовых ложки кокосового молока4 слой:-1 апельсин-пол банана-1 малина5 слой:-1/2 стакана малины-2 столовых ложки гранатового сока-2-3 клубникиПриготовление:Ингредиенты для каждого слоя взбейте вместе до однородной массы. Все слои выложите по очереди в стеклянный бокал.
Вкуснейший смузи "Радуга"
Ингредиенты:
1 слой:
-1/2 стакана черники
-2 столовых ложки греческого йогурта
2 слой:
-2 киви
-1 столовая ложка шпината
3 слой:
-3 круга ананаса
-2 столовых ложки кокосового молока
4 слой:
-1 апельсин
-пол банана
-1 малина
5 слой:
-1/2 стакана малины
-2 столовых ложки гранатового сока
-2-3 клубники
Приготовление:
Ингредиенты для каждого слоя взбейте вместе до однородной массы. Все слои выложите по очереди в стеклянный бокал.