Ошибка за столом из-за которой мы набираем лишний вес

Наш организм устроен так, что любой раздражитель во время приема пищи обязательно перетянет внимание на себя.
📌 Есть так называемый «эффект попкорна» 🍿
Замечали ли вы, как легко съесть огромную порцию снэка за просмотром интересного фильма и не заметить этого?
🔻Многие современные родители используют этот трюк, чтобы накормить ребенка: достаточно просто включить мультфильмы — и малыш может съесть даже то, от чего буквально недавно отказывался.
✅ Лучший вариант для здоровой трапезы - сконцентрироваться непосредственно на самом приеме пищи.