🔹Привлекательный внешний вид Отказ от курения позволяет дольше сохранять свежесть кожи, белизну зубов, здоровый блеск в глазах и пр. – в том числе за счет более крепкого здоровья в целом. 🔹Сохранение здоровья Хорошее самочувствие, отсутствие постоянных жалоб – сильная мотивация к отказу от курения, которая подойдет любому. 🔹Увеличение продолжительности жизни Как показывают наблюдения специалистов, зависимые от сигарет живут на 10-12 лет меньше, чем в среднем по популяции. Бросив курить, можно надеяться на более долгую и полноценную жизнь. 🔹Нормальная сексуальная активность Как показывают исследования, курение и нормальные интимные отношения вещь малосовместимая. Доля курильщиков, недовольных своей сексуальной активностью, превышает 90%. Своевременный отказ от курения позволяет избавиться от некоторых проблем интимного плана. 🔹Экономия денег Ежемесячные расходы на вредную привычку могут составлять до нескольких тысяч рублей. Для более ощутимого мотивирующего эффекта бросающему курить человеку рекомендуется ежедневно откладывать определенную сумму, не потраченную на табачные изделия. На деньги, сэкономленные в результате отказа от курения за год, можно отдохнуть на море, либо купить что-то, в чем долгое время приходилось себе отказывать. 🔹Восстановление нормального сна Пагубная привычка нарушает нормальный сон. Когда именно разовьется бессонница — вопрос времени. После отказа от курения постепенно восстанавливается нормальная структура и продолжительность сна. 🔹Сохранение когнитивных способностей Все любители курить рано или поздно сталкиваются с проблемой снижения интеллектуальных способностей, памяти, приобретают нарушения концентрации внимания. Причина — развитие энцефалопатии, расстройств мозгового кровообращения. Ради сохранения интеллектуального потенциала стоит отказаться от табака как можно раньше. 🔹Сохранение здоровья близких Пассивное курение — вещь не менее опасная, чем самостоятельное потребление никотина. Особенно важно уберечь от «вторичного» дыма детей, беременных женщин, а также пожилых членов семьи, имеющих хронические заболевания. 🔹Здоровое потомство Никотин и прочие вредные вещества, присутствующие в табачном дыме, негативно сказываются на состоянии сперматозоидов и яйцеклеток. Отсутствие вредного пристрастия в вашей жизни значительно повышает шансы зачать здоровых детей.
🚭Мотивации для отказа от курения навсегда👇
🔹Привлекательный внешний вид
Отказ от курения позволяет дольше сохранять свежесть кожи, белизну зубов, здоровый блеск в глазах и пр. – в том числе за счет более крепкого здоровья в целом.
🔹Сохранение здоровья
Хорошее самочувствие, отсутствие постоянных жалоб – сильная мотивация к отказу от курения, которая подойдет любому.
🔹Увеличение продолжительности жизни
Как показывают наблюдения специалистов, зависимые от сигарет живут на 10-12 лет меньше, чем в среднем по популяции. Бросив курить, можно надеяться на более долгую и полноценную жизнь.
🔹Нормальная сексуальная активность
Как показывают исследования, курение и нормальные интимные отношения вещь малосовместимая. Доля курильщиков, недовольных своей сексуальной активностью, превышает 90%. Своевременный отказ от курения позволяет избавиться от некоторых проблем интимного плана.
🔹Экономия денег
Ежемесячные расходы на вредную привычку могут составлять до нескольких тысяч рублей. Для более ощутимого мотивирующего эффекта бросающему курить человеку рекомендуется ежедневно откладывать определенную сумму, не потраченную на табачные изделия. На деньги, сэкономленные в результате отказа от курения за год, можно отдохнуть на море, либо купить что-то, в чем долгое время приходилось себе отказывать.
🔹Восстановление нормального сна
Пагубная привычка нарушает нормальный сон. Когда именно разовьется бессонница — вопрос времени. После отказа от курения постепенно восстанавливается нормальная структура и продолжительность сна.
🔹Сохранение когнитивных способностей
Все любители курить рано или поздно сталкиваются с проблемой снижения интеллектуальных способностей, памяти, приобретают нарушения концентрации внимания. Причина — развитие энцефалопатии, расстройств мозгового кровообращения. Ради сохранения интеллектуального потенциала стоит отказаться от табака как можно раньше.
🔹Сохранение здоровья близких
Пассивное курение — вещь не менее опасная, чем самостоятельное потребление никотина. Особенно важно уберечь от «вторичного» дыма детей, беременных женщин, а также пожилых членов семьи, имеющих хронические заболевания.
🔹Здоровое потомство
Никотин и прочие вредные вещества, присутствующие в табачном дыме, негативно сказываются на состоянии сперматозоидов и яйцеклеток. Отсутствие вредного пристрастия в вашей жизни значительно повышает шансы зачать здоровых детей.