Врач предупреждает: офисная работа – скрытая угроза для здоровья.

Длительное сидение за рабочим столом может привести к серьезным проблемам со здоровьем, предупреждает врач-реабилитолог Леля Савосина. По ее словам, неправильно организованное рабочее место и плохая осанка вызывают целый комплекс нарушений в организме.
Основные риски для офисных работников:
— Нарушения зрения из-за перенапряжения шейного отдела
— Выпадение волос вследствие ухудшения кровоснабжения кожи головы
— Проблемы с щитовидной железой из-за застоя в шейном отделе
— Урологические и гинекологические заболевания, включая простатит и миому
— Нарушения дыхания из-за неправильной работы диафрагмы
— Ожирение и проблемы с ЖКТ
— Ортопедические проблемы: грыжи, протрузии, онемение конечностей
— Варикоз и лимфостаз
Как снизить риски? Врач рекомендует: регулярно делать перерывы на разминку, следить за осанкой, использовать эргономичную мебель.