Клубника — суперфуд для здоровья и молодости.

Нутрициолог Екатерина Гузман раскрыла удивительные свойства любимой летней ягоды. Оказывается, клубника — это не просто вкусный десерт, а настоящая природная аптека!
5 причин есть клубнику каждый день:
— Защита от болезней — антоцианы снижают риск рака и проблем с сердцем
— Молодая кожа — эллаговая кислота борется с воспалениями
— Контроль сахара — низкий гликемический индекс безопасен даже при диабете
— Витаминный заряд — кладезь витаминов С, К, фолиевой кислоты
— Пищеварение — богата клетчаткой для здорового кишечника
«Всего горсть клубники в день укрепляет иммунитет и продлевает молодость», — отмечает эксперт.
А вы любите клубнику? Как предпочитаете её есть — свежей или в десертах?