Никакое горе не должно гасить жизнь.

Чем тяжелее ситуация, тем больше сил нужно для того, чтобы с ней справиться. А силы мы черпаем не только в сне, еде и отдыхе, они в значительной степени берутся из позитивных ощущений, из удовольствий, из тех дел, которые восстанавливают и поддерживают нас, наполняют внутренне, позволяют получать энергию и силы.
Горевание – это процесс проживания всех тех чувств, что разрывают изнутри. На то, чтобы выплеснуть их, справиться с ними, пережить и отпустить, нужно о-о-очень много сил! Поэтому радость в горе, как бы странно это ни звучало, нужна обязательно.
Не запрещайте себе маленькие приятности, если вам плохо. Наоборот – балуйте себя, насколько возможно.
Если навалились проблемы, отдыхайте больше, и не только спите, но и позволяйте себе все послабления, которые не разрешали в обычное время.
Сил вам, друзья мои.
Ваш Олег Рой