Всем нам свойственно иногда волноваться о будущем.

Больше или меньше, в разные периоды жизни из-за разного: перед важными событиями, серьезными изменениями в жизни или чем-то неприятным. Но случается, что это волнение перерастает в настоящую панику. И она изматывает, лишает сил.
Отчего так происходит?
Футурофобия - тревога о будущем - чаще всего возникает перед переменами в жизни. Смена работы, или рождение ребенка, свадьба или развод, переезд… смерть близкого человека. Прежняя жизнь, какая бы она ни была, заканчивается, а какой будет новая - неизвестно. Вот эта неизвестность и пугает.
Еще боятся будущего те, кто предпочитает плыть по течению и не любит резких изменений. Их тревожит вообще все, что хоть как-то выходит за привычные рамки. Если изо дня в день ты покупаешь хлеб в одном и том же магазине, то когда он закрывается, начинаешь дергаться: а если в другом хлеба не будет? Или не окажется того, который я ем и люблю? Или там цена выше? Ой!
Еще футурофобией страдают пессимисты, неуверенные в себе люди, а также те, кто находится в депрессии. Для этой болезни свойственна потеря способности радоваться и получать удовольствие. По сути, страх будущего - это постоянная жизнь в прошлом. Там, тогда было так хорошо, что уходить не хочется. Страшно. Вдруг впереди будет хуже?
Делать ли что-то с таким страхом или нет, решать, конечно, вам. С одной стороны, волнение помогает более тщательно готовиться к мероприятиям, продумывать запасные варианты событий, планировать, набираться опыта и знаний. С другой стороны, если оно чрезмерное, то отнимает радость жизни. Мешает футурофобия - попробуйте разобраться, откуда и почему появилась. Ее можно уменьшить, а то и снять совсем.
А я в таких случаях вспоминаю старую восточную мудрость. Страшное или случится, или нет. Если случится - мы все равно изменить это не сможем, и стоит ли переживать? Произойдет - будем думать, как выплыть. А если все окажется хорошо, то тем более волноваться не стоит.
Ваш Олег Рой