Работа за компьютером после лазерной коррекции зрения 🖥️

Это один из самых частых вопросов от пациентов, поэтому мы собрали несколько рекомендаций📄
В течение одной-двух недель работайте за компьютером в щадящем режиме. Если нужен больничный лист, мы можем оформить его сроком до 15 дней.
Если нет возможности сократить количество экранного времени — предлагаем вам несколько лайфхаков, которые помогут снизить дискомфорт от работы за компьютером. 🙌
— Чаще моргайте и не забывайте закапывать капли, которые выписал врач.
— Пользуйтесь увлажнителем воздуха
— Расстояние от глаз до экрана должно составлять 60–70 см.
— Если в процессе работы вам нужно переводить взгляд с бумажных документов на экран, располагайте бумаги в пространстве между клавиатурой и монитором, либо на расстоянии 60–70 см.
— Яркость экрана должна соответствовать уровню освещённости окружения.
Правильно выбирайте размер шрифта. Он должен быть таким, чтобы вы смогли свободно прочесть текст с расстояния 180–190 см.
— Каждые 20 минут выполняйте 20-секундные перерывы и рассматривайте предметы, расположенные от вас на расстоянии 6 и более метров.
⠀
Если есть возможность читать не с компьютера, а с электронной книги — используйте ее!
Человек воспринимает электронную книгу с E-Ink Carta как бумажную — глаза меньше напрягаются и не так устают. Этим лайфхаком можно пользоваться не только после ЛКЗ, но и всё время. 🙂
⠀
📝 Запишитесь на прием https://omiclinic.ru/zapishites-na-priem/?utm_source=ok ❕ Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста. 18+