Ингредиенты: голени (12 штук у меня) кефир 2,5% 400 г соль, пучок укропа, чеснок 2 зубчика больших, перец, сушеные травы Приготовление: С голени снимаем кожу, заливаем кефиром. Чеснок трём на терке или давим на чеснокодавилке, укроп измельчаем. Добавляем укроп, чеснок в кефир, солим, перчим и посыпаем сушёными травками. Накрываем плёнкой и убираем в холодильник на несколько часов мариноваться, можно и на ночь. Затем достаём, выкладываем ножки в форму и при 180 гр запекаем 40 минут) Приятного аппетита! 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 👉 Хочешь похудеть и быть в превосходной форме? 🙋 Тогда скорее подай заявку на онлайн проект стройности. 📝 Пиши в комментариях "ДА". 📩 Все подробности в л.с.
Куриные ножки в кефире.
Ингредиенты:
голени (12 штук у меня)
кефир 2,5% 400 г
соль, пучок укропа, чеснок 2 зубчика больших, перец, сушеные травы
Приготовление:
С голени снимаем кожу, заливаем кефиром. Чеснок трём на терке или давим на чеснокодавилке, укроп измельчаем. Добавляем укроп, чеснок в кефир, солим, перчим и посыпаем сушёными травками. Накрываем плёнкой и убираем в холодильник на несколько часов мариноваться, можно и на ночь. Затем достаём, выкладываем ножки в форму и при 180 гр запекаем 40 минут)
Приятного аппетита!
🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁
👉 Хочешь похудеть и быть в превосходной форме? 🙋 Тогда скорее подай заявку на онлайн проект стройности. 📝 Пиши в комментариях "ДА". 📩 Все подробности в л.с.