Цель класса — снизить жировую массу и проработать мышечный рельеф тела. В ходе программы учимся питаться и тренироваться так, чтобы уменьшать количество жира в организме. Меню составляется так, чтобы в нем присутствовали основные пищевые нутриенты, витамины и минералы, а вы в течение дня чувствовали себя сытым.
В данном классе вы получаете упражнения для тренировок, план питания, участие в вебинарах и возможность задать вопросы в телеграм-чате.
◘ Программа тренировок Еженедельный тренировочный план с подробным текстовым описанием техники выполнения и видеоинструкцией к каждому упражнению.
◘ Программа питания Рекомендации по дневному рациону и приему спортивного питания и БАДов с учетом поставленной цели.
◘ Общение в телеграм-чате Мотивационная поддержка и ответы на вопросы напрямую от Стаса и диетолога, комментарии о технике выполнения упражнений, переписка с единомышленниками.
◘ Вебинар каждый месяц Разбор ошибок в питании и упражнениях, ответы на вопросы в онлайн-режиме. Друзья, ознакомится со всеми тарифами, можно на нашем сайте тут >> http://optimumfitness.ru/lindover?gcpc=c219f
Описание
В данном классе вы получаете упражнения для тренировок, план питания, участие в вебинарах и возможность задать вопросы в телеграм-чате.
◘ Программа тренировок
Еженедельный тренировочный план с подробным текстовым описанием техники выполнения и видеоинструкцией к каждому упражнению.
◘ Программа питания
Рекомендации по дневному рациону и приему спортивного питания и БАДов с учетом поставленной цели.
◘ Общение в телеграм-чате
Мотивационная поддержка и ответы на вопросы напрямую от Стаса и диетолога, комментарии о технике выполнения упражнений, переписка с единомышленниками.
◘ Вебинар каждый месяц
Разбор ошибок в питании и упражнениях, ответы на вопросы в онлайн-режиме.
Друзья, ознакомится со всеми тарифами, можно на нашем сайте тут >> http://optimumfitness.ru/lindover?gcpc=c219f