Чакровое дыхание – это активная медитационная практика. Чакровое дыхание поможет вам пробудить и гармонизировать ваши чакры, а значит, и соответствующие аспекты вашей жизни. Что значит гармонизировать? Во-первых, гармонизировать их между собой: гармонизировать верх и низ. Часто бывает, что человек уходит в одну из крайностей: например, ориентируется только на материальное, социальное и игнорирует другие более тонкие части жизни: любовь, интуицию, творчество, духовное. Или же, наоборот, улетает, становится «мега-духовным», но при этом игнорирует земное: потребности тела, деньги, секс, типа «я выше этого». Чакровое дыхание задействует все ваши 7 основных чакр. А значит, вы будете пробуждать и возвращать к полноценной жизни даже те аспекты вашего бытия, которые вами забыты и подавлены. Это путь к тому, чтобы быть цельным человек, без перекосов. Во-вторых, гармонизировать баланс «брать-отдавать» в каждой чакре. Например, в сердечной чакре это означает баланс между принятием и отдаванием любви. Она состоит их двух стадий. Первая – активная, в которой мы определенным образом дышим. Вторая стадия – это стадия медитации. Мы просто наблюдаем за тем, что происходит внутри, в уме и теле Перед или после практики у вас будет возможность задать вопрос или поделиться тем, что с вами происходит Тонкости практики =========== Во время всей дыхательной стадии расслабляйте тело. Если вы новичок или при большом количестве зажимов в теле, вы можете почувствовать боль в мышцах или как сводит определенные части тела. Не бойтесь, расслабляйтесь и продолжайте дышать. Дыхание на нижних чакрах — более жесткое и глубокое, на верхних более мягкое и тонкое. Используйте повязку на глаза — вам будет легче расслабиться и отпустить контроль. Будьте одновременно нежны к себе и тотальны. Чакровое дыхание. ============ Это не просто дыхание, а практика, в которой вы соединяетесь, пробуждаете и гармонизируете ваши чакры. В ЧД используется широко распространенная на Востоке система 7 чакр. Чакры – это энергетические центры человека, связанные с различными аспектами его жизни: физическим существованием, эмоциями и сексуальностью, социальной активностью и деньгами, любовью, творчеством и выражением себя, мудростью и духовностью. Даже одно занятие Чакрового Дыхания может оказать сильный эффект на ваше тело и энергетику. Это как поход в спортзал: даже одно занятие полезно, но цикл занятий – это намного сильнее и лучше. Тело каждый день адаптируется, происходит постепенная перестройка и выход на новый уровень энергетики в каждой чакре. Вторник 18-19.00 Ошо Чакровое дыхание
ОШО Институт Сатори
:ღஐ✔♕НАТАЛЬЯ♥ ☼ ВЕЛЕЯ ☼ Ѽॐ
ПОЛЬЗА ОШО МЕДИТАЦИИ -«Чакровое дыхание»
Чакровое дыхание – это активная медитационная практика.
Чакровое дыхание поможет вам пробудить и гармонизировать ваши чакры, а значит, и соответствующие аспекты вашей жизни.
Что значит гармонизировать?
Во-первых, гармонизировать их между собой: гармонизировать верх и низ. Часто бывает, что человек уходит в одну из крайностей: например, ориентируется только на материальное, социальное и игнорирует другие более тонкие части жизни: любовь, интуицию, творчество, духовное. Или же, наоборот, улетает, становится «мега-духовным», но при этом игнорирует земное: потребности тела, деньги, секс, типа «я выше этого».
Чакровое дыхание задействует все ваши 7 основных чакр. А значит, вы будете пробуждать и возвращать к полноценной жизни даже те аспекты вашего бытия, которые вами забыты и подавлены. Это путь к тому, чтобы быть цельным человек, без перекосов.
Во-вторых, гармонизировать баланс «брать-отдавать» в каждой чакре. Например, в сердечной чакре это означает баланс между принятием и отдаванием любви.
Она состоит их двух стадий. Первая – активная, в которой мы определенным образом дышим. Вторая стадия – это стадия медитации. Мы просто наблюдаем за тем, что происходит внутри, в уме и теле
Перед или после практики у вас будет возможность задать вопрос или поделиться тем, что с вами происходит
Тонкости практики
===========
Во время всей дыхательной стадии расслабляйте тело.
Если вы новичок или при большом количестве зажимов в теле, вы можете почувствовать боль в мышцах или как сводит определенные части тела. Не бойтесь, расслабляйтесь и продолжайте дышать.
Дыхание на нижних чакрах — более жесткое и глубокое, на верхних более мягкое и тонкое.
Используйте повязку на глаза — вам будет легче расслабиться и отпустить контроль.
Будьте одновременно нежны к себе и тотальны.
Чакровое дыхание.
============
Это не просто дыхание, а практика, в которой вы соединяетесь, пробуждаете и гармонизируете ваши чакры. В ЧД используется широко распространенная на Востоке система 7 чакр.
Чакры – это энергетические центры человека, связанные с различными аспектами его жизни: физическим существованием, эмоциями и сексуальностью, социальной активностью и деньгами, любовью, творчеством и выражением себя, мудростью и духовностью.
Даже одно занятие Чакрового Дыхания может оказать сильный эффект на ваше тело и энергетику.
Это как поход в спортзал: даже одно занятие полезно, но цикл занятий – это намного сильнее и лучше. Тело каждый день адаптируется, происходит постепенная перестройка и выход на новый уровень энергетики в каждой чакре.
Вторник 18-19.00 Ошо Чакровое дыхание