РОВНАЯ ОСАНКА и ЗДОРОВАЯ СПИНА всего за 10 минут!

/ 5 ЛУЧШИХ упражнений для спины!
Всем доброго дня! С вами Оксана Роггелин.
И я снова рада вас видеть на канале «YOGA ROGGELIN»!
Часто кривая осанка становится причиной многих проблем со здоровьем. Холка, круглые плечи и боли в спине, нарушение кровообращения и работы мозга — список можно продолжать бесконечно. Человек становится неуверенным в себе и малоподвижным. Как избавиться от болей в спине и проблем с позвоночником, обрести уверенность в себе — смотрите в этом видео. Досмотрите до конца и получите ценный бонус о трех ключевых шагах к крепкому здоровью женщины.
Как часто вы выполняете упражнения для здоровья позвоночника? Поделитесь в комментариях своими любимыми.
🌷 Желаю вам крепкого здоровья и молодости
00:00 - Что делать, если появились проблемы со спиной
01:27 - Чем опасна сутулость для здоровья?
02:16 - Упражнение №1
03:29 - Упражнение №2
04:39 - Упражнение №3
06:07 - Упражнение №4
07:43 - Упражнение №5
09:33 - Эффект от выполнения упражнения
11:59 - Заключение
#здоровье #йога #вальгус #йога #йогароггелин #оксанароггелин