Пришло время отвечать на ваши вопросы.

Мы подготовили экспертное мнение психологов на самые актуальные темы 👇🏻
1️⃣ Вопрос: Недавно застала мужа за изменой — не знаю, прощать ли?
Ответ: Решение о прощении — это вопрос, на который только вы можете ответить, так как знаете свои чувства и ценности.
Перед принятием окончательного решения, важно взглянуть на ситуацию с разных сторон и задать себе несколько вопросов. 👉🏻
Вот вопросы, которые могут помочь вам:
✔️ Что трогает вас больше всего в этой ситуации: ощущение предательства или желание сохранить отношения?
✔️ Каковы причины измены? Могут ли они быть разрешены или исправлены?
✔️ Готовы ли вы вложить время и усилия в восстановление доверия и отношений после измены?
✔️ Способны ли оба партнера открыто обсудить ситуацию и найти пути к преодолению проблемы? Готовы ли вы обратиться за помощью к семейному психологу или терапевту?
2️⃣ Вопрос: Боюсь попросить повышение зарплаты, думаю, что это рано для 3 лет работы.
Ответ: Возможно, вы сталкиваетесь с тем, что называется «синдромом самозванца».
Это состояние, когда мы подвергаем сомнению наши достижения и считаем, что не заслуживаем того, чего добились. Однако важно осознать, что данный синдром — это психологическая ловушка, которая может ограничивать ваш профессиональный и личностный рост. 👉🏻
Вместо того, чтобы скрываться в тени своих достижений попробуйте сделать следующее:
✔️ Поговорите с коллегами и начальством. Вы можете узнать, какие ожидания имеются от вас в вашей роли и более точно определить, когда будет подходящий момент для обсуждения повышения зарплаты.
✔️ Заведите список ваших достижений и примеров, которые демонстрируют вашу ценность и вклад в организацию. Это поможет вам увереннее выступить при разговоре о повышении зарплаты.
✔️ Постепенно выходите из зоны комфорта. Рискните попросить обсуждение возможности повышения зарплаты со своим руководством.
3️⃣ Вопрос: Сколько нужно ходить к психологу?
Ответ: Все зависит только от вашей ситуации. Индивидуальный ответ на данный вопрос вы можете узнать на консультации.
Также напоминаем, что у нас предусматривается скидка 5% за отзыв о работе с нами. ❤️