Погода в межсезонье ведёт себя непредсказуемо.

Только наступило тепло и солнце, затем дожди, похолодание с возможными заморозками. И в этот период простудными заболеваниями болеют чаще. Банька в этом случае один из способов поддержать иммунитет, и на ранних стадиях предотвратит процесс болезни в самом начале.
Чтобы в бане хорошо полечиться от простуды, нужно вызвать обильное потоотделение, заварите чай с липовым цветом, с малиной. Полезно добавлять в чай мяту, листья смородины, земляники. Можно смешивать травы для добавки в чай в таком соотношении: ромашка – 2 части, душица – 2,5, мята – 2,5, мать-и-мачеха – 3, зверобой 3, эвкалипт – 0,5, валериана – 1, кукурузные рыльца – 2, плоды шиповника – 1,5, плоды боя-рышника – 1 часть.
Приготовить этот чай надо дома и в термосе захватить с собой в баню. Две части смеси трав (например, 2 чайные ложки) соединяют с 8 частями чая (8 чайных ложек) и заваривают. Этот напиток хорошо утоляет жажду, приятен на вкус, ароматен. Положительно воздействует на нервную, сердечно-сосудистую системы, на органы пищеварения. Придя домой из бани и испытывая сильную жажду, прополощите сначала рот (лучше чаем).
Через 20 минут медленными глотками выпейте не более 200 граммов жидкости.
Спустя 2-3 часа, если жажда не прекратилась, выпейте ещё стакан. Даже холодный чай, особенно с лимоном или лимонником, лучше утоляет жажду, чем вода. Вместо чая можно выпить минеральную воду, хлебный квас, овощной сок.
Будьте здоровы вместе с Изистим!
#изистим #easysteam #печьдлярусскойбани #печь #печьдлябани #идивбаню #СЛегкимПаром #банныйдень #банька #банямечты #банькарулит #БаняЧтоНадо #правильнаябаня #баня #веник #банныйвеник #веникдлябани