12 октября отмечают Всемирный день зрения, который ежегодно проводится во второй четверг октября по инициативе ВОЗ.
Дата отмечена в календаре для привлечения внимания к проблеме нарушения зрения и ее профилактике. Снять нагрузку с глаз помогает специальный комплекс упражнений (рекомендуется выполнять без очков и контактных линз): 1. Быстро моргайте в течение 30 секунд, затем 30 секунд смотрите перед собой, не моргая. 2. Открытыми глазами медленно "рисуйте" цифру 8 в пространстве по горизонтали, вертикали, диагонали. 3. Скосите глаза в левый нижний угол, затем по прямой переведите глаза вверх. Повторите, сменив направление. 4. Выполняйте глазами плавные круговые движения, стараясь их при этом не напрягать.
ПЕНЗА
12 октября отмечают Всемирный день зрения, который ежегодно проводится во второй четверг октября по инициативе ВОЗ.
Дата отмечена в календаре для привлечения внимания к проблеме нарушения зрения и ее профилактике. Снять нагрузку с глаз помогает специальный комплекс упражнений (рекомендуется выполнять без очков и контактных линз):
1. Быстро моргайте в течение 30 секунд, затем 30 секунд смотрите перед собой, не моргая.
2. Открытыми глазами медленно "рисуйте" цифру 8 в пространстве по горизонтали, вертикали, диагонали.
3. Скосите глаза в левый нижний угол, затем по прямой переведите глаза вверх. Повторите, сменив направление.
4. Выполняйте глазами плавные круговые движения, стараясь их при этом не напрягать.