РОС — Русская Оздоровительная Система. Гимнастика обладает мощным оздоровительным эффектом при минимуме усилий. Это достигается выполнением простых базовых принципов:
1. Каждый из занимающихся всегда понимает, что он делает, как, для чего, и каков будет результат.
2. Вы сами можете контролировать качество выполнения упражнений и количества нагрузки.
3. При выполнении упражнений даётся чёткий образ, основанный на русском менталитете, на глубинной, родовой памяти. Информация легко усваивается и находит отклик в душе и теле занимающегося.
4. При волевом натяжении мышц и медленном динамическом перемещении происходит полное раскрепощение микромышц, снятие блоков и зажимов во всём теле, что благотворно влияет на психику человека.
5. Легко на практике почувствовать, какие мышцы работают в упражнении и что происходит когда они включаются в работу. Тесты легко провести без спецподготовки, они показывают правильность выполнения упражнения и возрастающую силу тестируемого.
На этих принципах основана гимнастика Белояр, которая является частью Русской оздоровительной системы. Данная гимнастика успешно применяется людьми любого возраста. Оказывает профилактическое действие при остеохандрозах, межпозвоночных грыжах, сколиозах, суставных болях, травмах, ослаблении зрения, избыточном весе.
Проверенный способ послеродового физического и психологического восстановления. Обладает общим омолаживающим действием. Придаёт жизненных сил и улучшает качество повседневной жизни.
Проводит: специалист Котикова Ольга.
Длительность одного занятия - 1 час.
Каждый четверг 19.30-20.30 (возможно посещение по Абонементу).
Запись и все вопросы к администратору 8(4967)12-83-09
Описание
1. Каждый из занимающихся всегда понимает, что он делает, как, для чего, и каков будет результат.
2. Вы сами можете контролировать качество выполнения упражнений и количества нагрузки.
3. При выполнении упражнений даётся чёткий образ, основанный на русском менталитете, на глубинной, родовой памяти. Информация легко усваивается и находит отклик в душе и теле занимающегося.
4. При волевом натяжении мышц и медленном динамическом перемещении происходит полное раскрепощение микромышц, снятие блоков и зажимов во всём теле, что благотворно влияет на психику человека.
5. Легко на практике почувствовать, какие мышцы работают в упражнении и что происходит когда они включаются в работу. Тесты легко провести без спецподготовки, они показывают правильность выполнения упражнения и возрастающую силу тестируемого.
На этих принципах основана гимнастика Белояр, которая является частью Русской оздоровительной системы. Данная гимнастика успешно применяется людьми любого возраста. Оказывает профилактическое действие при остеохандрозах, межпозвоночных грыжах, сколиозах, суставных болях, травмах, ослаблении зрения, избыточном весе.
Проверенный способ послеродового физического и психологического восстановления. Обладает общим омолаживающим действием. Придаёт жизненных сил и улучшает качество повседневной жизни.
Проводит: специалист Котикова Ольга.
Длительность одного занятия - 1 час.
Каждый четверг 19.30-20.30 (возможно посещение по Абонементу).
Запись и все вопросы к администратору 8(4967)12-83-09