🌮ОВСЯНОБЛИН

⁣⁣
Вам понадобится:⁣⁣
✳️ Овсяная мука 40 гр⁣⁣
✳️ Куриное яйцо ⁣⁣
✳️ Овсяное молоко 30 мл⁣⁣
⁣⁣
💁‍♀️ Рецепт прост: смешиваем все ингредиенты и обжариваем на сковороде на среднем огне под крышкой до готовности с двух сторон. ⁣⁣
👍 ⁣⁣Если у вас нет овсяной муки, можете приготовить ее самостоятельно с помощью блендера из овсяных хлопьев. ⁣⁣
⁣⁣
👍 Овсяное молоко можно заменить на обычное или на кефир. ⁣⁣
⁣⁣
Варианты начинок: ⁣⁣
⁣⁣
1️⃣ С/с рыба, авокадо, листья салата ⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
2️⃣ Банан, арахисовая паста или шоколадная паста без сахара ⁣⁣
⁣⁣
3️⃣ Творог, груша, мёд⁣⁣
⁣⁣
4️⃣ Помидоры, сыр «легкий», ветчина из индейки ⁣⁣
⁣⁣
5️⃣ Творожный сыр, листья салата, филе курицы/индейки ⁣⁣