«Фастфуд» (от англ.

fast food – быстрая еда) — название условное. Обычно под этим подразумевается возможность быстро перекусить. Наверняка, вы тоже слышали множество мифов о фастфуде, сегодня мы хотим разрушить три самых распространенных:👇
❌ Фастфуд — причина ожирения
Пожалуй, самый распространённый миф. На самом деле прямой связи нет. Здесь всё зависит от регулярности, от вашей ежедневной физической нагрузки и метаболизма. Кто-то набирает вес от одной ложечки пирожного, а кто-то чуть ли не каждый день питается бургерами и ничего. Так что всё индивидуально.
❌ Домашняя еда менее калорийна
Смотря какая) В этом вопросе всё зависит от конкретных сравниваемых блюд. Например, в том же бургере содержится куда меньше жира, чем в картофельных оладьях, которые вы готовите дома.
❌ Это вредно, много химикатов
Тут важно правильно выбирать место, где вы питаетесь. Мы не отрицаем, что некоторые производители стремятся наполнить еду пищевыми добавками для вкуса, а также для увеличения её срока хранения. Со всей ответственностью заявляем, что мы НЕ используем вредные добавки и готовим только из натуральных продуктов!
Самое главное в питании — это не впадать из крайности в крайность, подходить к рациону с умом и прислушиваться к организму.
А как часто вы едите фастфуд?💬