Колесо баланса (или колесо жизни) – визуализация, позволяющая оценить достижения в таких сферах нашей жизни, как отдых, работа, семья, саморазвитие, духовность и пр.

Это как раз про пословицу: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать».
Выглядит она как рисунок-схема достижений. Каждый из секторов влияет на нашу удовлетворённость жизнью.
Есть везунчики, счастливчики – люди гармоничные. Рисунок у них получается ровным, все сферы жизни задействованы одинаково.
Колесо баланса — это инструмент, который позволяет определить слабые и сильные стороны жизни. Сконцентрироваться на самом главном.
Суть:
На листе А4 рисуют окружность и делят ее на необходимое число сегментов, ориентируясь на собственные приоритеты. Может быть 6, 8, 10, 12 секторов. Им дают название и выставляют баллы от 0 до 10.
В классической схеме 8 сфер:
Финансы (уровень достатка)
Саморазвитие (привычки, навыки, характер)
Здоровье (спорт, сон, физическое состояние)
Дружба (ближайшее окружение)
Семья (родители, дети, партнеры)
Удовольствие (путешествия, развлечения)
Творчество (хобби)
Карьера (перспективы)
Как применять:
На каждый сектор нанести 10 делений ( 1 деление=1 балл)
Подписать секторы
Оценить каждую из 8 сфер по 10-баллной шкале (0 – очень плохо, 10 – отлично).
Определить, насколько хотелось бы, чтобы та или иная сфера была развита.
Проанализировать, составить план достижения целей (подробно, со сроками выполнения).
Определить секторы, где разница между текущим и желаемым уровнем самая ощутимая. Эти сектора выделить в приоритет.
После выполнения задач по улучшению качества жизни следует заново применить эту технику и сравнить результаты.
#Колесобаланса