Комментарии
- 11 июн 2019 05:28Снежана Павлюченко (Кирилюк)
- 11 июн 2019 05:30D D️
- 11 июн 2019 05:32лариса Конгарова (Домогашева)
- 11 июн 2019 05:39Екатерина Низалова (Ильичева)
- 11 июн 2019 06:38Nadezhda NN
- 11 июн 2019 06:41Наталия 🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏
- 11 июн 2019 19:36Иришка )))))))))))))
- 14 июн 2019 21:01Ольга Рудь
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Употребляя эту смесь вы забудете о «ленивом кишечнике» и ожирении.
Вы потеряете до 2,5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.
Состав и приготовление
5-7 шт. чернослива;
2 столовые ложки овсяных хлопьев;
1 стакан кефира / нежирный йогурт;
1 столовую ложку масла из льняного семени;
1 чайная ложка какао-порошка.
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.