Жизнь не всегда легка, мы сталкиваемся с трудностями, несправедливостью, болезнями и несчастьями, в такие моменты легко поддаться негативным эмоциям - безысходности, осуждению, зависти, страху.

🔶Но есть способы обрести душевное спокойствие и преодолеть любые испытания.
🔸Когда вас одолевают мысли о бренности бытия, представьте, что жизнь – это яркий кинофильм с крутейшими спецэффектами. Даже в самом обыденном сюжете есть место интересным событиям и красоте. Не стоит унывать, если у главного героя, то есть вас, не все идеально, идеальных не бывает. Вспомните о своих достижениях, о любви близких, о простых радостях жизни, найдите повод для благодарности за каждый день.
🔸Если вы часто думаете о несправедливости жизни, переключите внимание на то, что у вас уже есть, вспомните о своих талантах, возможностях, здоровье, семье и друзьях. Оцените то, что вам «выдали» просто так, по факту вашего рождения, осознавая ценность имеющихся вещей, вы подталкиваете себя к получению недостающего.
🔸Когда в вас просыпается чувство осуждения кого-то, представьте что у него свое кино. Подумайте о его трудностях, переживаниях, страхах. Захочется ли вам дальше продолжать осуждать? Не старайтесь понять его мотивы, каждый делает так, как хочет, не более того. И это не ваша проблема, вы не можете повлиять на других, это их выбор, их решение.
🔸Когда вы чувствуете зависть, оглянитесь на свою жизнь, вспомните свои самые счастливые моменты, окунитесь в это чувство счастья вновь и вновь. Осознайте ценность и разнообразие своей жизни, сравнение с чужими достижениями не принесет ничего, кроме разочарования. Сосредоточьтесь на своих достижениях и радуйтесь своим успехам.
🔸Если вам не дают покоя плохие поступки людей по отношению к вам, лучше забыть об этом. Это уже случилось, сейчас в данный момент этого нет, а вы все еще там, в прошлом, а в прошлом невозможно жить. Возвращаясь к этим событиям, вы будете только множить зло, ведь зло живет до тех пор, пока мы о нем помним. Не надо никого прощать, просто отпустите ситуацию, каждый все равно получит свое. Сосредоточьтесь на позитиве и не тратьте свою энергию на негативные воспоминания, иначе жизнь проходит мимо, у нас итак мало времени.
🔸В минуты отчаяния помните, что вы не одиноки, в каждом из нас есть сила и ресурсы для преодоления любых испытаний. Верьте в себя, не сдавайтесь и не позволяйте негативным эмоциям взять верх.
🔸Жизнь – это череда взлетов и падений. Но даже в самые темные времена есть место надежде и свету.
😘Используйте эти советы, чтобы обрести душевное спокойствие, преодолеть трудности и стать сильнее.
Всем добра и любви 💖💖💖
Космоэнергет Ираида Федотовских