За натуральный состав и пользу их называют суперфудами!

Готовим самые полезные смузи за 5 минут!
1. Тыквенный. 1 чашка молока, 0,5 чашки воды, 0,5 чашки тыквы, 1 ч. л. семен льна, 1 ч. л. меда, 0,5 ч. л. корицы, 0,5 ч. л. ванильного экстракта, 1 банан, лед.
2. Ореховый. 1 чашка молока, 0,5 чашки воды, 1 ст. л. миндального или арахисового масла, 1 банан, 1 ч. л. меда.
3. Фруктовый. 1 чашка молока, 0,5 чашки воды, 1 чашка замороженных фруктов (по вкусу), 1 банан, лед.