Как избежать переедания в новогодние праздники?

Попробуйте следовать правилу: «один к двум». Добавляйте к каждому калорийному блюду небольшую порцию овощей или полезного гарнира из круп. Так вы быстрее насытитесь и употребите меньше калорий. Но при этом успеете попробовать несколько блюд с праздничного стола 😉
А какие хитрости против переедания знаете вы?
#polaris_home #polaris