Просто упражнение, чтобы избавиться от храпа👌

Зажав пальцем левую ноздрю, сделать вдох через правую, после чего закрыть ее и выдохнуть через левую. Также проделать в обратном порядке: вдох левой, а выдох правой ноздрей (5 циклов). Упражнение выполняется в положении сидя.Кстати о похудении, кому интересно,я худела с помощью коктейля отбивающего аппетит,подробно у себя на страничке всё написала,кому интересно заходите смотрите.