Комментарии
- Предыдущие комментарии
- В начало
- Комментарий удалён.
- 3 мая 2017 15:01Пишите в личку. Чтобы Вам сказать подробней, мне нужно о Вас кое-что знать. Рекомендации человеку 60 лет и весом 120 кг и имеющему букет заболеваний, совсем другие нежеле тем, кому 19 лет. Много тонкостей. Главное не навредить.
- Комментарий удалён.
- 5 мая 2017 15:10Как сказала однажды майя плисецкая меньше жрать надо и это единственно верная диета.
- 6 мая 2017 19:44С этой диетой я познакомилась из газеты Советский спорт 1986 г от 16 марта на 2 странице в статье прекрасный возраст Эта газета и сейчас у меня !
- 29 мая 2017 20:02Попробовать можно, но надо учитывать, что настоящее снижение веса не может закончиться за 10 дней или неделю. Это длительный процесс, имеющий определенные этапы и заканчивающийся этапом стабилизации нового веса. На диетах часто сидеть очень вредно. После каждой, не доведенной до конца попытки снижения веса, килограммов наберется намного больше, чем было. Поэтому нельзя пробовать диеты. Нужно определиться и худеть правильно и надолго, а лучше навсегда.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Полезная группа
Кому доверить решение проблемы лишнего веса, как не опытному врачу?
Именно о таком человеке и его трудах с гордостью сегодня вам поведаем. Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, профессор, автор множества книг на медицинскую тематику, доживший до 104 лет!
С проблемой лишнего веса Углов сталкивался в своей практике не раз и считал лишний вес причиной снижения иммунитета, а также дегенеративных изменений в суставах. Именно поэтому профессор разработал диетическую программу, благодаря которой многие люди справились с ожирением.
1. Первый завтрак в 9:00
Выпейте чашку натурального кофе. Можно также употреблять зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда.
2. Второй завтрак в 11:00
Необходимо съесть 1 отварное куриное яйцо и 8 плодов чернослива.
3. Обед в 14:00
Следует употребить 200 г отварного говяжьего мяса или 1 куриную грудку без жира и кожи. В качестве гарнира необходимо приготовить 100 г салата из белокочанной капусты и моркови. Также в обед нужно съесть 1 апельсин.
4. Ужин в 19:00
Нужно съесть 30 г твердого сыра и 1 яблоко или апельсин.
5. За 1 час до сна
Следует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного йогурта.
Эффективный метод похудения помог тысячам людей, поэтому сохраните себе полезную информацию и поделитесь ею с друзьями!