Быстрые роллы из огурца с красной рыбой 😋 Спасибо за рецепт нашему амбассадору Евгении Темниковой 😉

Если вы тоже хотите стать нашим амбассадором, участвуйте в конкурсе «Амбассадоры вкуса»! Для этого отправьте ваш фото/видео рецепт на почту foodrusocial@yandex.ru с темой «Конкурс». Подробные правила участия в конкурсе вы найдете по ссылке.
#АмбассадорFoodРу
_______________________________________
С сегодняшнего дня я на правильном питании.
Многое читала о пользе правильного питания и постараюсь придерживаться его на постоянной основе. Знаю, что будет сложно, но это нужно для здоровья.
Хочу развеять миф о том, что на пп нельзя питаться вкусно.
Предлагаю очень быстрые роллы из огурцов, которые можно приготовить за 5 минут. Сочетание ингредиентов просто незабываемое! В 100 граммах таких роллов приблизительно 126 Ккал.
Рецепт:
огурец
творожный сыр
слабосоленая красная рыба (горбуша, форель, лосось, семга или другая)
Способ приготовления:
С помощью овощечистки нарезать огурец на слайсы.
На край тонкого ломтика огурца положить чайную ложку творожного сыра и кусочек слабосоленой красной рыбы.
Закрутить в ролл.
Красную рыбу для этого рецепта стараюсь солить сама.
Рыба получается слабосоленая. И как бонус к роллам, ловите рецепт слабосоленой красной рыбы👇
А рецепт простой:
На 400 гр рыбы
Вода 20 ч.л. или 100 гр
Растительное масло 12 ч.л или 60 гр
Соль 3 ч.л.
Сахар 2 ч.л.
Способ приготовления:
Из рыбы удалить кости. Закипятить маринад и остудить. Затем рыбу уложить в контейнер и залить маринадом. Солится сутки. Рыба получается и дешевле, и вкуснее ,чем в вакуумной упаковке из магазина.
❓Какие роллы любите готовить?
Отличного настроения и приятного аппетита!
Мое вкусное сообщество Евгения Темникова | Феерия вкуса | Рецепты👩‍🍳