Получится, главное начать, я тоже сначала корява пробовала, но теперь делаю три раза в неделю, очень нравиться.

Противопоказания это лень...

У нас в ссср тоже очень мало было полных людей, а сейчас едет химию вот и прёт..

Да Китайцы постоянно в движении, не только вечером,но и по утрам на улице занимаются физ упражнениями группами.

Похудеть вряд ли, но для позвоночника и суставов полезно точно!

Я всё не могу начать. Не хватает времени. Хотя нахожусь на пенсии

Какие они страшные всё -таки.

Жрать надо меньше - по себе знаю!!!

️

А глядя на них с дыхания сбилась

Нас же уверяют, что китайцы, японцы и прочие монголоиды не толстеют....
Зачем им жир сжигать????

Они о нас того же мнения

Ежедневный трах утром и вечером наверное тоже поможет, там все тело в движении главное не лениться и непопускать