Бег на улице проносит сплошную пользу — больше времени на свежем воздухе, смена обстановки, тренировка выносливости при разном рельефе🔥

Если планируете в предстоящие майские праздники начать бегать, то рекомендуем придерживаться базовых рекомендаций, чтобы не навредить себе🏃‍♂️