Лето – самое время для активностей на природе.

К тому же есть множество способов совместить физическую нагрузку на свежем воздухе с приятным общением с друзьями и семьей:
Конечно, самый популярный формат - это совместные пробежки. Можно даже устроить небольшое соревнование или марафон.
Спортивные игры такие как: футбол, волейбол, баскетбол или большой теннис.
Йога или другая тренировка в парке. А потом можно устроить полезный пикник!
А поход не только поможет поддержанию спортивной формы, но и сплотит команду.