Вредные привычки, семечки и зубы.

Какая здесь взаимосвязь? 😊
⠀
Сами семечки - это полезные семена подсолнуха, а вот грызть - все же считается вредной привычкой.
⠀
Щёлкать семечки - как вид антистресса. 🤪
Многие любят это дело, но с каждым делом, который приносит вред - нужно прощаться.
⠀
Решили поделиться с вами этой актуальной проблемой:
⠀
📌Чем опасна эта «невинная» привычка?
⠀
• деформация или сколы на передних зубах (щелканье семечек передними зубами)
• появляется гиперчувствительность (горячая/холодная вода, вдыхание холодного воздуха)
• боль
• микроповреждения/трещинки
⠀
📌 Что делать, если не получается отказаться от семечек?
⠀
• научитесь отделять шелуху от семян руками;
• полоскайте рот ополаскивателем перед чисткой зубов, чтобы не нанести ещё больше вреда щетинками от щетки;
• тщательно почистите зубы;
• употребляйте их все реже и реже;
• самое главное - не забывайте о посещении своего стоматолога!